Cios to nowozelandzki coming-of-age dramat Welby'ego Ingsa o młodym bokserze rozdartym między oczekiwaniami apodyktycznego ojca a uczuciem do queerowego Maorysa. Film opowiada historię pierwszej miłości na tle toksycznej męskości i małomiasteczkowej homofobii.

Siedemnastoletni Jim (Jordan Oosterhof) mieszka w małym nadmorskim miasteczku w Nowej Zelandii i trenuje boks pod okiem swojego ojca Stana (Tim Roth) - wymagającego, zmagającego się z alkoholizmem mężczyzny, który całą swoją nadzieję pokłada w sportowej karierze syna. Życie Jima toczy się rytmem treningów, sparingów i oczekiwań, którym musi sprostać przed zbliżającym się ważnym pojedynkiem.

Wszystko zaczyna się komplikować, gdy podczas jednej z samotnych wypraw poza miasto chłopak poznaje Whetu (Conan Hayes) - bezpośredniego, otwarcie gejowskiego Maorysa, który określa siebie jako takatāpui i marzy o karierze muzycznej oraz ucieczce z dusznej, wrogiej mu społeczności. Ta nieoczekiwana znajomość zmusza Jima do konfrontacji z presją ojca, własną tożsamością i bigoterią małego miasteczka, w którym dorasta.