Grupa wsparcia i rozwoju osobistego dla osób LGB

Idea spotkań grupy LGB

Naszą grupę wsparcia adresujemy do osób, które identyfikują się jako osoby homoseksualne, biseksualne lub queer. Celem grupy jest rozwój i wsparcie uczestników. Praca w grupie ma charakter warsztatowy i psychoedukacyjny. Poprzez współpracę grupy, poszczególni uczestnicy będą mogli wyrażać swoje emocje, dzielić się doświadczeniami, pracować nad trudnościami w sferze emocjonalnej, społecznej, zawodowej, rodzicielskiej, partnerskiej lub seksualnej.

Podstawowym założeniem grupy jest przekonanie o dodatkowych wyzwaniach, które osoby nieheteroseksualne muszą podejmować w społeczeństwie zdominowanym przez osoby heteroseksualne.

Uczestnictwo w grupie osób mierzących się na co dzień z podobnymi trudnościami, może znacząco podnieść jakość życia, poprzez zmniejszenie poczucia wyobcowania, odkrycie nowych sposobów radzenia sobie, poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym.

Jakich efektów można się spodziewać?

Lepsze i bardziej efektywne sposoby radzenia sobie z codziennymi trudnościami
Większa umiejętność radzenia sobie ze stresem
Pogłębienie świadomości odnośnie swoich pragnień i celów życiowych
Wzmocnienie poczucia własnej wartości i asertywności
Umiejętność dawania i otrzymywania wsparcia
Odkrywanie i budowanie swojej tożsamości
Docenienie swojej indywidualności
Możliwość podzielenia się różnymi emocjami
Praca nad indywidualnymi celami uczestników

W trakcie 10 cotygodniowych spotkań grupy będziemy mogli:

Zapoznać się i zintegrować
Zbadać temat zaufania w grupie i poza nią
Poznać zagadnienie stresu mniejszościowego
Omawiać wyzwania związane z coming out
Stawić czoło stereotypom i dyskryminacji
Popracować zarówno nad trudnościami jak i radościami przeżywanymi w związkach lub relacjach
Przyjrzeć się naszym emocjom związanym z rodziną pochodzenia
Zagłębić się w temat wiary, religijności, duchowości
Przyjrzeć się własnej seksualności
Podsumować doświadczenie wspólnej pracy w grupie
Podczas spotkań będziemy łączyć wiedzę specjalistyczną z osobistymi doświadczeniami uczestników.


Terminy:
Zajęcia mają formę zamkniętą – pracujemy w jednym składzie przez 10 kolejnych tygodni. Najbliższa grupa startuje 24 października. Spotykamy się w poniedziałki, godzina 18.30. Każde spotkanie trwa 120 minut.

Miejsce:
Zajęcia odbywają się w przyjaznej sali Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (IPRI) przy ul. Powroźniczej 6/2 w Krakowie (bliskie sąsiedztwo Rynku Dębnickiego).

Koszty:
Koszt uczestnictwa w całości kursu (10 spotkań) to 750 zł. Przy płatności z góry za cały kurs cena promocyjna 720 zł. Kurs poprzedza nieodpłatne indywidualne spotkanie konsultacyjne, na którym osoba zainteresowana uczestnictwem w grupie może powiedzieć o swoich oczekiwaniach wobec grupy, a także dowiedzieć się więcej o celu zajęć, poruszanych tematach, zadać pytania. Zapraszamy wszystkich chętnych, ale także osoby jeszcze niezdecydowane. Liczba miejsc ograniczona, o przyjęciu do grupy decyduje kolejność wniesienia opłat za cały kurs.

Trwa rekrutacja uczestników – zapraszamy. Grupa startuje po zgłoszeniu się wystarczającej ilości zainteresowanych.

Zajęcia prowadzi:
mgr Karolina Ogarek: psycholog, seksuolog, trener

Konsultacja merytoryczna:
dr n. med. Grzegorz Mączka: specjalista psycholog kliniczny, psychoterapeuta CBT

WIĘCEJ INFORMACJI